Gofry nie tylko na słodko

Gofry nie tylko na słodko

Gofry na drugie śniadanie, na przystawkę albo na danie główne? Wystarczy słodkie ciasto zastąpić pikantnym lub słonym, dodać warzywa, ser, mięso czy ryby oraz liść zielonej sałaty i gotowe! Pracy jest niewiele, a efekt zaskakujący. Powodzenie tych prostych i zdrowych przekąsek zależy od jakości gofrownicy. Sprawdzi się przede wszystkim taka, która ma nieprzywierającą powłokę, np. Breville Duraceramic. To, czy gofry będą złociste i chrupiące zależy w dużej mierze od gofrownicy. Przede wszystkim musi być pokryta…

Więcej

Zdrowe śniadanie z chrupiącymi tostami

Zdrowe śniadanie z chrupiącymi tostami

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, gdyż powinien nam dostarczać nawet do 35 proc. wartości energii na całą dobę. Dlatego powinniśmy uwzględnić w nim zarówno węglowodany, białka, witaminy, jak i tłuszcze, a także błonnik. Ponieważ rano zazwyczaj nie mamy czasu na przygotowanie skomplikowanych dań, warto skusić się na smaczne i pełne energii tosty, które są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Podstawą jest dobrej jakości toster z funkcjami, które m.in kontrolują zarumienienie chleba, umożliwiają wkładanie różnej wielkości…

Więcej