Lato w pełni. Być może to właśnie dobry czas by zacząć obiecany sobie dawno powrót do formy? W środku dnia wprawdzie jest dość gorąco jak na pierwszy jogging, ale warto zacząć dzień porcją endorfin. Potrzeba zachęty? Może nowy, sportowy smartwatch? Wcześnie rano, wcześniej niż zwykle wstajesz. Zamiast szybkiej kawy szklanka wody z cytryną. Wychodzisz. Na zewnątrz rześko, jeszcze kilka godzin do letniego skwaru. Biegniesz, a twój nowy trener dba o to, by twój wysiłek pozostał…